如果不幸晒伤了，应立即采取冷敷措施，以降低皮肤局部的温度。但请注意，冷敷时避免使用冰，以防过度刺激皮肤。待皮肤温度有所下降后，再使用专门的晒后修复产品，建议选用具有抗炎功效的。
在随后的几天里，应主要进行基础护理。避免使用含有刺激性成分的功效性化妆品，例如水杨酸和果酸等。同时，不要急于寻求立即恢复肤色，应等待皮肤状态稳定后，再考虑使用美白面膜等产品。
